Acto Terapi og Trening er en kombinert fysioterapiklinikk og treningssenter lokalisert i Devoldfabrikken i 3 etg. Vi tilbyr fysioterapi, aktiv rehabilitering, treningsveiledning og frisktrening.
Vi er tre fysioterapeuter som jobber her, Kjetil Saugestad, Nina Paulsen Barli og Erlend Hole (starter 1.aug). Vi har alle driftsavtale med Sula kommune og jobber hovedsaklig opp mot rehabilitering og fullrefusjonsdekte diagnoser. Avtalen gir lavere egenandel og trygderefusjon. Oversikt over egenandel hos fysioterapeut finn du her:
Hos Acto Terapi og Trening er vi opptatt av godt samarbeid mellom pasient og terapeut, og vi sitter på stor kompetanse innenfor treningslære, mobilitetstrening, rehabilitering, opptrening og frisktrening. Vi jobber mot et felles mål som blir satt sammen med hver enkelt pasient. Vi har fokus på helhetlig trening, noe som innebærer å øke styrke, kondisjon og bevegelighet gjennom behandlingsperioden.
Kontakt oss under våre åpningstider for klinikken (kjernetid 8:30-15:00) på telefon/e-post ved bestilling av time. Dersom du er syk må du avbestille timen. Avbestillingsfristen er 24 virketimer. Avbestillinger etter dette vil bli belastet i sin helhet.
Velkommen til oss!
Priser medlemskap Acto: (pr 01.02.2024)
Drop in: 100 kr
1 mnd kontant: 500 kr / 550 kr (student og pensjonist / voksen)
6 mnd binding: 430 kr / 480 kr (student og pensjonist / voksen)
12 mnd binding: 330 kr / 380 kr (student og pensjonist / voksen)
Alle medlemskap må opprettes hos vår klinikk. Medlemskapet fortsette å løpe etter bindingstidens utløp dersom man ikke har gitt en skriftlig oppsigelse. Oppsigelsesfrist er 1 mnd fra den første i den påfølgende mnd.
Åpningstider for egentrening:
Mandag-Fredag: 05.00-23.00
Lørdag: 07.00-20.00
Søndag: 07.00-23.00
Åpningstider for klinikk:
Mandag-Fredag: 08.00-16.00
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt
Kjetil Saugestad
Fysioterapeut M.N.F.F
Osteopat
CrossFit Trainer Level 1&2
Nina Paulsen Barli
Fysioterapeut
Spesialist i idrettsfysioterapi M.N.F.F.
Erlend Hole
Fysioterapeut
Spesialist i manuellterapi M.N.F.F.
Tlf: 971 70 366
E-post: erlend@acto.no
Copyright @ All Rights Reserved
I tillegg til Kjetil Saugestad, som er Head Coach & Owner, har CrossFit Langevåg 4. andre trenere, et team som hjelper medlemmene frem mot sine mål og leder Wod-fellestreningene.
Karoline Saugestad
CrossFit Trainer Level 1
CrossFit Langevåg var den første boxen for CrossFit i Møre og Romsdal da den startet i oktober 2012, siden da har vi forsøkt å gjøre både treningen og lokalene så optimale som mulig, noe økt medlemsmasse er et bevis for at vi har greid. Miljøet er godt, med mange aktiviteter utover den rene treningen.
CrossFit er et treningsprogram skapt av Greg Glassman på 1980-tallet, Crossfit er en trenningsform som er bygget på elementer fra høyintensiv trening, vektløfting, spensttrening, styrkeløft, turn, kettebell trening, calisthenics (trening med egen kroppsvekt), strongman og mange andre øvelser. Treningen passer de aller fleste, rett og slett fordi en måler seg mot seg selv, de fleste har opplevd rask fremgang, rett og slett fordi en trener variert og med høy intensitet.
Priser:
630,- kr per måned med 12 mnd binding (nøkkelkort, open gym, wods,fellesøkter)
830,- kr per måned med 6 mnd binding (nøkkelkort, open gym, wods (workout of the day), fellesøkter)
Offshore 430,- per mnd.
Alle nye medlemmer får gratis onramp kurs via deltagelse på tilrettelagte WODs for nybegynnere. En kan velge egentrening i åpningstiden, eller med instruktører.
Open Gym med nøkkelkort alle dager 05.00-23.00
Instruktørstyrte WOD`s :
Mandag kl. 17.00 og 18.15
Tirsdag kl. 18:30 og 20:00
Onsdag kl. 18:30 og 1945
Torsdag kl. 19.00 og 20.00
Fredag kl. 18.00